口呼吸

寝て起きて口が乾いてたり喉が痛い場合、口開けて寝てる可能性が高いです。

無自覚な場合もあります。

他にも、寝て起きたら頭が痛かったりするのは、イビキ・無呼吸の可能性あります。

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ナイトミン 就寝時に貼る鼻呼吸テープ 口・のどの乾燥・いびきの音を軽減 安眠へ促します 15枚入